Traémosvos un texto para que leades coas vosas familias e tomedes notas dalgunhas recomendación que nos fan os máis expertos e expertas para pasar estos días na casa.
Os tres puntos máis importantes son:
- MANTER UNHA DIETA EQUILIBRADAA alimentación é moi importante agora, debedes comer variado e todo o que vos poñan no prato. Recordade tomar froitas e verduras a diario.
- TER UNHA BOA HIXIENE PERSOAL E FACER DEPORTE
Neste blog vos proporcionaremos retos deportivos para que poidades facer na vosa casa sen necesitar máis material do que nos rodea. Ainda asi é importante que vos manteñades activos e en movento, unha moi boa idea sería Bailar!
En canto a hixiene, recordade lavar as mans antes de comer ou ao chegar a casa estornudar poñendo o codo diante da nariz e da boca. Eimportante protexervos e protexer aos que vos rodean.
- MANTER A MENTE EN FORMAA isto tamén vos podemos axudar nos. Ainda que a diario vos propoñemos retos para ir superando, tamén e importante que dediquedes tempo a ler un conto, a debuxar, a facer manualidades, a falar coa vosa familia...
